5 am Tag e.V.

Die Vielfalt von Obst und Gemüse ist riesig. Da sollte für jeden Geschmack etwas zu finden sein. Trotzdem kommen Obst und Gemüse in Deutschland viel zu selten auf den Tisch. Gerade mal 308 statt der empfohlenen 650 Gramm werden laut dem Ernährungsbericht 2004 der DGE täglich im Durchschnitt gegessen. Deshalb macht sich die Kampagne 5 am Tag schon seit Jahren für eine obst- und gemüsereiche Ernährung stark. Denn fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag gehören einfach bei jedem auf den Speiseplan. Ob Kinder, Jugendliche, Erwachsene oder Senioren - alle brauchen viel Obst und Gemüse, um ihren Körper mit zahlreichen Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen optimal zu versorgen. Denn diese gesunden Inhaltsstoffe, so bestätigen zahlreiche Ernährungsexperten, verringern das Risiko an zahlreichen Zivilisationskrankheiten zu erkranken. Schlemmen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun - mit der Ernährungsempfehlung 5 am Tag ist das kein Problem.

Internet:
www.5amtag.de

 

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