Die Kunst des Ausruhens ist Teil der Kunst des Arbeitens

Beschreibung

Der Erfolg von Bildungs- und Beratungsarbeit hängt u. a. von der Aufnahmefähigkeit der Teilnehmenden ab. Es ist eine Binsenweisheit, dass es sich in einer entspannten Atmosphäre konzentrierter und vertrauensvoller zusammenarbeiten lässt. Oft sind aber andere Dinge des turbulenten Alltags im Vordergrund und die Beteiligten nicht wirklich offen und bei der Sache.
Im Zentrum des Online-Seminars stehen die Wirkung und Bedeutung von Spannungsabbau für die Erwachsenenbildung, Gesundheitsförderung und Ernährungsberatung. Dabei werden einfach zu erlernende und alltagstaugliche Entspannungstechniken ausprobiert, so dass Übungen wichtige Seminarbausteine darstellen, frei nach dem Motto „Machen ist wie wollen – nur krasser”.
Mit Hilfe der Themenzentrierten Interaktion (TZI) und Erkenntnissen aus der Erwachsenenbildung sowie den eigenen Erfahrungen wird das Erlebte reflektiert.

Inhalte 
> Bedeutung von Anspannung und Entspannung im Lernprozess
> Methodenwahl im Verlauf einer Veranstaltung
> Bildungsprozesse planen, vorbereiten, durchführen
> Elemente der Entspannung: Progressive Muskelentspannung, Atemübungen und Phantasiereisen, einfache Yoga- und Körperübungen
>TZI als Haltung und Methode

Termine 
Freitag, 13.05.2022 von 09:00 bis 16:30 Uhr
Samstag, 14.05.2022 von 09:00 bis 16:30 Uhr