Fasten: Wissen, Wirkung, Coaching (L1)
Von der Selbsterfahrung zur evidenzbasierten Anwendung: Formen, Effekte und Coaching-Ansätze
Beschreibung
Hinweis: Dieses Seminar hieß bis 2025 “Vom gesunden Verzicht – Fasten als Möglichkeit der Prävention”
Heilfasten, Intervallfasten, Fastenwandern… die Fastenangebote im Internet sind vielfältig und kreativ. Was ist dran an diesem Trend? Ist der Nahrungsverzicht gesund? Und wenn ja, wie und wie oft? Ziel des Seminars ist es, Fasten fachlich zu beleuchten, selbst eine Fastenerfahrung zu machen, diese auszuwerten und die Erkenntnisse auf das eigene Coaching oder die Begleitung von Fastenden zu übertragen. Die Teilnehmenden lernen aus der Wissenschaft, der Praxis und aus eigener Erfahrung und auch kulturelle Ansätze werden angesprochen.
Inhalte
- Grundlagen des Fastens
- Unterschiedliche Fastenformen und deren gesundheitliche Bewertung
- Coachingsansätze für den Klient*innen (evtl. auch Selbsterfahrung Fasten über Nacht)
- Auswertung der Selbsterfahrung
- Übertragung auf ein echtes Coaching/eine Begleitung von Fastenden
Termine (8 UE)
Donnerstag, 16.04.2026 von 14:30 bis 18:00 Uhr
Freitag, 17.04.2026 von 09:00 bis 12:30 Uhr
Referent*innen
17.04.2026 12:30
Zoom
Online
Gesamtanzahl Plätze 20 (20 frei)
Zertifikatbausteine: Gesundheitsförderung u. Prävention
Schwierigkeitsgrad: L1: Level 1 (Basis)
VDOE-Zusatzqualifikation:
E-Zert-Bausteine: Ernährung/Diätetik, Methodik/Didaktik/Psychologie
entspricht ECTS: 0.5
Anrechenbare Tage Erstzertifizierung: 1
Kategorie Nachzertifizierung: Seminare / Onlineseminar
Anrechenbare Punkte Nachzertifizierung: 8
Erweiterte Suche: Zweitagesseminar, Selbsterfahrung, Ernährungsmedizin