Raus aus dem Hormon-Chaos: Der Ernährungs-Guide für die Wechseljahre

Beschreibung

Hitzewallungen, Schlafstörungen, unerklärliche Gewichtszunahme oder plötzliche Stimmungsschwankungen? Wenn die Hormone Achterbahn fahren, fühlt sich der eigene Körper oft fremd an. Die gute Nachricht: Frauen sind dem nicht hilflos ausgeliefert. Die eigene Ernährung ist einer der stärksten Hebel, um die Hormone wieder in Balance zu bringen.

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