Omega-3 & Selenmangel kann man nicht wegmeditieren

Beschreibung

Bei psychischen und neurodegenerativen Erkrankungen wird die biologische Komponente bisher oft unterschätzt. Während Achtsamkeit und Meditation essenzielle Werkzeuge zur Stressregulation darstellen, stoßen sie an ihre Grenzen, wenn zur selben Zeit zelluläre Defizite vorliegen. Ein Mangel an essenziellen Mikronährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren und Selen wirkt direkt auf biochemischer Ebene. Er beeinträchtigt unter anderem die Membranfluidität, die Schilddrüsenfunktion und den Schutz vor Neuroinflammation – biologische Faktoren, die durch mentale Methoden allein nicht reguliert werden können.

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